Mršavljenje
Go Slim: upoznajte čaj pre nego što pripremite prvu šolju
Kada pravite novi plan za sebe, lepo je imati i poznat biljni napitak koji volite pripremiti. Go Slim okuplja komorač, kim, kamilicu i druge imenovane biljke u rastresitoj mešavini. Njegov sastav i raspored upotrebe vredi upoznati zajedno.
Od odluke do nečega što možete pripremiti.
Novi plan često počne velikom odlukom. U stvarnom danu, međutim, najviše pomaže znati šta ćete uraditi sledeće. Kupiti namirnice za nekoliko obroka, unapred spremiti ručak ili odvojiti vreme za šetnju. Biljni čaj može imati mesto među tim ličnim izborima ako vam odgovara njegov sastav i navedeni način upotrebe.
Go Slim dolazi kao rastresita mešavina. Odmeravate čaj, pripremate vodu i ostavljate napitak da odstoji pola sata. Taj postupak daje mu drugačiji ritam od gotovog napitka: možete planirati pripremu, a za vreme odstajanja završiti obrok ili drugu kuhinjsku obavezu.
Komorač, kim i ostali sastojci vaše mešavine.
Za BiH, Hrvatsku i Crnu Goru u Go Slim sastavu navedeni su kim, komorač, cvet kamilice, kleka, sena, krušina i sladić. Sedam biljnih imena okupljeno je u jednoj čajnoj mešavini. Upoznajte ih kroz deklaraciju i sačuvajte pakovanje uz pribor za pripremu.
U ponudi za Srbiju navedeno je šest sastojaka: plod komorača, plod kima, plod kleke, cvet kamilice, list sene i kora krušine. Ta formula ima i sopstveni raspored upotrebe. Zato uz naziv Go Slim uvek pogledajte državu i konkretno uputstvo svojeg pakovanja.
Limited Charm — Go Slim Srbija
Komorač, kim, cvet kamilice.
Kod čaja je korisno znati više od samog imena biljke. U srpskoj formuli komorač, kim i kleka navedeni su kao plodovi, kamilica kao cvet, sena kao list, a krušina kao kora. U ponudi za BiH, Hrvatsku i Crnu Goru na spisku je dodatno naveden sladić.
To znači da ne trebate pretpostaviti da svako pakovanje pod istim nazivom ima isti sastav. Ako već poznajete komorač ili kamilicu iz drugih čajeva, ovde dolaze kao deo konkretne zajedničke formule. Odvojite trenutak da pročitate ceo spisak sastojaka, naročito ako imate poznatu osetljivost na neku biljku.
Ostavite čaju vreme za odstajanje.
Za srpsku ponudu navodi se jedna kašika, odnosno 2,5 g mešavine, u 2 dl vrele vode. Odstoji poklopljeno 30 minuta uz povremeno mešanje, zatim se procedi. Proizvođač navodi upotrebu dva do tri puta nedeljno tokom jedne do dve nedelje.
Uputstvo za ovo pakovanje navodi i ograničenja: ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i deci mlađoj od deset godina, te je kontraindikovano kod bolesti creva, jetre ili žučnih puteva i teške dehidracije. Tačne podatke zadržite uz deklaraciju, posebno ako o upotrebi razgovarate s farmaceutom.
Limited Charm — lokalna priprema RSKoličina, vreme i učestalost: tri podatka za pripremu.
Pola sata odstajanja ne govori koliko često proizvod treba koristiti. Za taj podatak čitajte uputstvo svog pakovanja, posebno kada se razlikuje tržište. Kod srpske ponude navedena je upotreba dva do tri puta nedeljno tokom jedne do dve nedelje. Taj raspored sačuvajte zajedno s količinom mešavine i vode.
Za pripremu je praktično postaviti merač vremena i unapred pripremiti cediljku. Čaj odmerite suvim priborom, a pakovanje zatvorite i čuvajte prema deklaraciji. Ako raspored upotrebe zapisujete, ostavite dovoljno prostora da jasno vidite dan i broj priprema, bez oslanjanja na pamćenje.
Napravite plan koji odgovara običnom radnom danu.
Ako je razlog vašeg novog plana upravljanje težinom, krenite i od hrane koju zaista jedete. Zapišite nekoliko doručaka i ručkova koje možete pripremiti iz poznatih namirnica. Odredite šta možete poneti na posao i šta ćete imati u frižideru kada se kasno vratite. Tako plan dobija praktičan nastavak, umesto da ostane samo spisak želja.
U povezanim člancima možete posebno pročitati o kalorijskom deficitu, izboru obroka i svakodnevnoj aktivnosti. Odvojite ta pitanja od načina pripreme Go Slim čaja: obrok planirate prema svojim potrebama, a biljni proizvod koristite prema njegovoj deklaraciji. Ako ste trudni, dojite, imate hronično oboljenje ili uzimate lekove, prikladnost proizvoda proverite s lekarom ili farmaceutom.
Go Slim: biljna mešavina za trenutak koji birate sami.
Kad se dan napuni obavezama, i kratka pauza ima svoju vrednost. Go Slim dolazi u rastresitom obliku: količinu odmeravate iz gotove mešavine, a priprema završava cijeđenjem u vašu šolju. Komorač, kim i kamilica već su u zajedničkoj formuli s ostalim navedenim biljkama. Ne trebate pojedinačno nabavljati sastojke niti kod kuće sastavljati sopstvenu kombinaciju.
Za one koji vole sami pripremiti biljni napitak, taj je oblik deo izbora. Odvojite pola sata za odstajanje i pripremite čaj prema uputstvu svoje ponude. Pošto mešavina sadrži senu i krušinu, trajanje upotrebe razjasnite s farmaceutom. Svoj plan obroka i kretanja gradite kroz korake koje možete ponavljati i nakon zauzetog dana.
Iz naše ponude
GoSlim
Kim, komorač i druge biljke u prepoznatljivom GoSlim čaju.
2000 RSD
Biljna čajna mešavina · Plaćanje pouzećem
Način upotrebe
Jedna kašika (2,5 g) u 2 dl vrele vode; poklopite 30 minuta, povremeno promešajte i procedite. Proizvođač navodi 2–3 puta nedeljno tokom 1–2 nedelje. Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i deci mlađoj od deset godina. Kontraindikovano kod bolesti creva, jetre ili žučnih puteva i teške dehidracije.
Uputstvo proizvođačaNastavite čitati.
Mršavljenje
Kalorijski deficit: od deklaracije do porcije koju zaista pojedete
Šta znači kalorijski deficit, kako čitati kcal na deklaraciji i računati sopstvenu porciju. Primeri za obrok, napitke i dogovor o ličnom cilju.
Pročitaj priču
Mršavljenje
Koja dijeta vam odgovara? Pitanja koja vredi postaviti pre izbora
Izbor plana ishrane prema obrocima, rasporedu, budžetu i zdravstvenim potrebama. Konkretna pitanja za poređenje programa mršavljenja.
Pročitaj pričuMršavljenje
Metabolizam u običnom danu: energija, kretanje i obroci
Šta znači metabolizam, kako je povezan s energijom i zašto je korisno gledati obroke, aktivnost i san kroz svoj stvarni raspored.
Pročitaj priču