Doktor Savjet

Krvni tlak

Brojke na aparatu, obrok na stolu, pitanja za pregled. Čitajte o krvnom tlaku, kućnom mjerenju i DASH principu, pa upoznajte različite biljne formule.

Tlak

HyperDrops ili Hypertea: biljni izbor koji se uklapa u vaš dan

HyperDrops tinktura lista sremuša i Hypertea mješavina šest biljaka: sastav, razlike u pripremi, stvarna video priča i lokalna ponuda.

Pročitaj priču

Tlak

DASH jelovnik: poznate namirnice, jasniji izbor za svaki dan

DASH princip za vaš stol: povrće, cjelovite žitarice, jednostavni obroci i pažnja prema soli. Praktičan vodič uz izvore NHLBI-ja.

Pročitaj priču

Tlak

Hipertenzija i faktori rizika: što možete saznati o sebi

Zašto se kod visokog tlaka razgovara o porodičnoj historiji, dobi, prehrani, kretanju i snu. Praktična priprema za procjenu vlastitih faktora rizika.

Pročitaj priču

Tlak

Prehrana kod visokog tlaka: od police u trgovini do obiteljskog ručka

Kako pregledati sol na deklaraciji, usporediti namirnice i pripremati poznata jela uz manje dodate soli. Praktični primjeri kupovine i ručka.

Pročitaj priču

Tlak

Kava i tlak: što se nalazi u vašoj uobičajenoj šalici?

Kofein kroz kavu, čaj i druge napitke. Kako pregledati količine, odvojiti kavu od mjerenja tlaka i pripremiti korisna pitanja o vlastitoj rutini.

Pročitaj priču

Tlak

Krvni tlak i svakodnevne navike: promjene koje imaju mjesto u vašem danu

Obroci, sol, kretanje i kućni raspored mjerenja: praktičan početak promjena uz individualan plan za krvni tlak i sastav lokalne ponude.

Pročitaj priču

Tlak

Vrlo visok tlak: kada zvati hitnu pomoć i što zapisati

Što učiniti kod vrijednosti iznad 180 sistolnog ili 120 dijastolnog tlaka, uz simptome ili bez njih. Smjernice za odrasle van trudnoće.

Pročitaj priču

Tlak

Magnezij i tlak: mineral u hrani i podaci na pakiranju

Gdje se magnezij nalazi u prehrani, što znači količina na deklaraciji i kako pregledati dodatke koje koristite. Primjer lokalne HyperCaps formule.

Pročitaj priču

Tlak

Tlak 140/90: pročitajte oba broja i okolnosti mjerenja

Što označavaju sistolni i dijastolni tlak, zašto se razlikuju mjerenja kod kuće i u ordinaciji i kako pripremiti koristan zapis za pregled.

Pročitaj priču

Tlak

Tlak u trudnoći: redovne kontrole i znakovi za hitno javljanje

Zašto se tlak prati u trudnoći, koje tegobe traže hitnu procjenu i kako organizirati mjerenje, terapiju i kontrole nakon poroda.

Pročitaj priču

Tlak

Visok krvni tlak: od prvog nalaza do plana koji razumijete

Zašto hipertenzija često prolazi bez simptoma, kako se nalaz potvrđuje i što pripremiti za praćenje, uz stvarnu lokalnu biljnu ponudu.

Pročitaj priču