Mršavljenje
Go Slim: upoznajte čaj prije nego što pripremite prvu šalicu
Kada pravite novi plan za sebe, lijepo je imati i poznat biljni napitak koji volite pripremiti. Go Slim okuplja komorač, kim, kamilicu i druge imenovane biljke u rastresitoj mješavini. Njegov sastav i raspored uporabe vrijedi upoznati zajedno.
Od odluke do nečega što možete pripremiti.
Novi plan često počne velikom odlukom. U stvarnom danu, međutim, najviše pomaže znati što ćete učiniti sljedeće. Kupiti namirnice za nekoliko obroka, unaprijed spremiti ručak ili odvojiti vrijeme za šetnju. Biljni čaj može imati mjesto među tim ličnim izborima ako vam odgovara njegov sastav i navedeni način uporabe.
Go Slim dolazi kao rastresita mješavina. Odmjeravate čaj, pripremate vodu i ostavljate napitak da odstoji pola sata. Taj postupak daje mu drugačiji ritam od gotovog napitka: možete planirati pripremu, a za vrijeme odstajanja završiti obrok ili drugu kuhinjsku obvezu.
Komorač, kim i ostali sastojci vaše mješavine.
Za BiH, Hrvatsku i Crnu Goru u Go Slim sastavu navedeni su kim, komorač, cvijet kamilice, kleka, sena, krušina i sladić. Sedam biljnih imena okupljeno je u jednoj čajnoj mješavini. Upoznajte ih kroz deklaraciju i sačuvajte pakiranje uz pribor za pripremu.
U ponudi za Srbiju navedeno je šest sastojaka: plod komorača, plod kima, plod kleke, cvijet kamilice, list sene i kora krušine. Ta formula ima i vlastiti raspored uporabe. Zato uz naziv Go Slim uvijek pogledajte državu i konkretno upute svojeg pakiranja.
Limited Charm — Go Slim Srbija
Komorač, kim, cvijet kamilice.
Kod čaja je korisno znati više od samog imena biljke. U srpskoj formuli komorač, kim i kleka navedeni su kao plodovi, kamilica kao cvijet, sena kao list, a krušina kao kora. U ponudi za BiH, Hrvatsku i Crnu Goru na popisu je dodatno naveden sladić.
To znači da ne trebate pretpostaviti da svako pakiranje pod istim nazivom ima isti sastav. Ako već poznajete komorač ili kamilicu iz drugih čajeva, ovdje dolaze kao dio konkretne zajedničke formule. Odvojite trenutak da pročitate cijeli popis sastojaka, naročito ako imate poznatu osjetljivost na neku biljku.
Ostavite čaju vrijeme za odstajanje.
Za hrvatsku ponudu proizvođač navodi dvije žličice mješavine u 2 dl vrele vode. Napitak pod poklopcem odstoji 30 minuta uz povremeno miješanje, a zatim se procijedi.
Prije pripreme odaberite posudu s poklopcem i pripremite cjedilo. Zabilježite početak odstajanja kako biste završni korak mogli povezati s navedenih pola sata. Deklaraciju svojeg pakiranja ostavite dostupnu za čitanje.
Limited Charm — lokalna priprema HRKoličina, vrijeme i učestalost: tri podatka za pripremu.
Pola sata odstajanja ne govori koliko često proizvod treba koristiti. Za taj podatak čitajte upute svog pakiranja, posebno kada se razlikuje tržište. Kod srpske ponude navedena je uporaba dva do tri puta tjedno tijekom jedne do dvije tjedna. Taj raspored sačuvajte zajedno s količinom mješavine i vode.
Za pripremu je praktično postaviti mjerač vremena i unaprijed pripremiti cjedilo. Čaj odmjerite suhim priborom, a pakiranje zatvorite i čuvajte prema deklaraciji. Ako raspored uporabe zapisujete, ostavite dovoljno prostora da jasno vidite dan i broj priprema, bez oslanjanja na pamćenje.
Napravite plan koji odgovara običnom radnom danu.
Ako je razlog vašeg novog plana upravljanje težinom, krenite i od hrane koju zaista jedete. Zapišite nekoliko doručaka i ručkova koje možete pripremiti iz poznatih namirnica. Odredite što možete ponijeti na posao i što ćete imati u frižideru kada se kasno vratite. Tako plan dobija praktičan nastavak, umjesto da ostane samo popis želja.
U povezanim člancima možete posebno pročitati o kalorijskom deficitu, izboru obroka i svakodnevnoj aktivnosti. Odvojite ta pitanja od načina pripreme Go Slim čaja: obrok planirate prema svojim potrebama, a biljni proizvod koristite prema njegovoj deklaraciji. Ako ste trudni, dojite, imate kronično bolest ili uzimate lijekove, prikladnost proizvoda provjerite s liječnikom ili ljekarnikom.
Go Slim: biljna mješavina za trenutak koji birate sami.
Kad se dan napuni obvezama, i kratka pauza ima svoju vrijednost. Go Slim dolazi u rastresitom obliku: količinu odmjeravate iz gotove mješavine, a priprema završava cijeđenjem u vašu šalicu. Komorač, kim i kamilica već su u zajedničkoj formuli s ostalim navedenim biljkama. Ne trebate pojedinačno nabavljati sastojke niti kod kuće sastavljati vlastitu kombinaciju.
Za one koji vole sami pripremiti biljni napitak, taj je oblik dio izbora. Odvojite pola sata za odstajanje i pripremite čaj prema uputama svoje ponude. Pošto mješavina sadrži senu i krušinu, trajanje uporabe razjasnite s ljekarnikom. Svoj plan obroka i kretanja gradite kroz korake koje možete ponavljati i nakon zauzetog dana.
Iz naše ponude
GoSlim
Kim, komorač i druge biljke u prepoznatljivom GoSlim čaju.
20 €
Biljna čajna mješavina · Plaćanje pouzećem
Način uporabe
Dvije čajne žličice prelijte sa 2 dl vrele vode. Poklopite 30 minuta, povremeno promiješajte i procijedite. Trajanje primjene uskladite s ljekarnikom.
Upute proizvođačaNastavite čitati.
Mršavljenje
Kalorijski deficit: od deklaracije do porcije koju zaista pojedete
Što znači kalorijski deficit, kako čitati kcal na deklaraciji i računati vlastitu porciju. Primjeri za obrok, napitke i dogovor o osobnom cilju.
Pročitaj priču
Mršavljenje
Koja dijeta vam odgovara? Pitanja koja vrijedi postaviti prije izbora
Izbor plana prehrane prema obrocima, rasporedu, budžetu i zdravstvenim potrebama. Konkretna pitanja za usporedbu programa mršavljenja.
Pročitaj pričuMršavljenje
Metabolizam u običnom danu: energija, kretanje i obroci
Što znači metabolizam, kako je povezan s energijom i zašto je korisno gledati obroke, aktivnost i san kroz svoj stvarni raspored.
Pročitaj priču