Muško zdravlje
Erektilne tegobe: otvoriti razgovor i pronaći svoj naredni korak
Veče koje ste željeli provesti opušteno završi brigom hoće li se problem ponoviti. O tome može biti teško govoriti čak i osobi s kojom ste bliski. Kada se teškoće s erekcijom vraćaju, otvoren razgovor daje prostor da razumijete šta se događa i koje mogućnosti odgovaraju vašem zdravlju i odnosu.
Razdvojite želju, postizanje erekcije i njeno održavanje.
NIDDK opisuje erektilnu disfunkciju kao teškoću s postizanjem ili održavanjem erekcije dovoljne za odnos. Tegoba se može javljati povremeno ili stalno. Seksualna želja i erekcija su različiti dijelovi iskustva koje vrijedi opisati.
Ako želite pripremiti razgovor, napišite šta tačno primjećujete i koliko dugo traje. Recite da li se problem javlja u određenoj situaciji i da li se promijenio u posljednje vrijeme. Odvojite i pitanje bola ili promjene izgleda ako postoji. Precizan opis može biti jednostavan, bez stručnih izraza i bez pokušaja da odmah objasnite uzrok.
NIDDK — Symptoms and causes of erectile dysfunction
Procjena obuhvata krvne sudove, živce, hormone i okolnosti.
NIDDK navodi da bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih tegoba, hormonske promjene, određeni lijekovi i emocionalne okolnosti mogu doprinijeti problemu. Uzrok može uključivati više faktora.
Ponesite spisak terapije i dodataka koje uzimate. Ako ste nedavno operisani, imali povredu ili promjenu terapije, navedite datum. Recite i kako spavate, koliko pijete alkohola i da li pušite. To su zdravstveni podaci koji pomažu razgovoru. Terapiju koju već imate nastavite prema dogovoru; o eventualnoj promjeni razgovarajte s nadležnim ljekarom.
NIDDK — Symptoms and causes of erectile dysfunctionRazgovor i pregled određuju potrebne pretrage.
Prema NIDDK-u, procjena uključuje medicinsku, seksualnu i emocionalnu istoriju, pregled i po potrebi laboratorijske ili druge testove. Nekada se koristi ultrazvuk za procjenu protoka krvi. Obrada se bira prema vašoj tegobi.
Na početku možete reći: „Imam problem koji mi je teško objasniti, ali želim da ga razjasnimo.” Pitanja koja ste ranije zapisali pomažu ako vam je neugodno govoriti. Ako dobijete uputnicu, razjasnite pripremu i način preuzimanja rezultata. Na kraju razgovora pitajte šta je sljedeći korak i kada dolazite na kontrolu, kako bi procjena imala jasan nastavak.
NIDDK — Diagnosis of erectile dysfunctionLiječenje se bira prema uzroku i vašim potrebama.
NIDDK opisuje promjene navika, savjetovanje, lijekove, vakuumska pomagala i kod odabranih slučajeva operaciju. Stručnjak provjerava zdravstveno stanje, terapiju i prikladnost mogućnosti. O izboru možete razgovarati i zajedno s partnerom ako to želite.
Pitajte kako se preporučena mogućnost koristi, šta očekujete i kada procjenjujete učinak. Ako je riječ o lijeku, pripremite cijeli spisak svoje terapije. Ako se predlaže pomagalo, tražite pokazivanje i objašnjenje održavanja. Za preporučeno savjetovanje razjasnite da li dolazite sami ili zajedno. Izbor ima više smisla kada razumijete praktične korake i razlog zbog kojeg vam je ponuđen.
NIDDK — Treatment for erectile dysfunctionJednu promjenu možete uklopiti u postojeći dan.
NIDDK među korisnim navikama navodi prestanak pušenja, manje alkohola, fizičku aktivnost i zdrav način ishrane. U razgovoru odaberite ono što je relevantno za vaše stanje i što možete održati.
Za šetnju dogovorite poznatu rutu i termin uz obavezu koja se već ponavlja. Za hranu pripremite ručak koji možete ponijeti na posao. Ako želite podršku pri prestanku pušenja, raspitajte se o dostupnoj pomoći. Na kontroli recite koju ste promjenu započeli i gdje se pojavila prepreka. Takav dogovor omogućava prilagodbu umjesto odustajanja od cijelog plana.
NIDDK — Treatment for erectile dysfunctionO problemu možete govoriti bez stalnog provjeravanja rezultata.
Za razgovor s partnerom izaberite vrijeme kada niste u žurbi. Opišite kako se osjećate i šta želite razjasniti. Možete zajedno dogovoriti podršku pri odlasku na pregled, bez obaveze da drugi govori umjesto vas. Bliskost uključuje i razgovor, dodir i vrijeme koje vam oboma odgovara.
Ako briga o narednom pokušaju postane glavni dio odnosa, spomenite je zdravstvenom stručnjaku. NIDDK opisuje savjetovanje kao mogućnost kada emocionalne okolnosti utiču na tegobe. Razgovor tada može obuhvatiti i zdravstvenu procjenu i pritisak koji osjećate u odnosu, s jasnim dogovorom o podršci.
NIDDK — Treatment for erectile dysfunctionPro Caps: biljni ekstrakt i dva hranjiva sastojka.
Pro Caps kombinuje suhi ekstrakt sjemenki bundeve s cinkom i vitaminom E. Navedena količina ekstrakta je 60 mg, uz omjer 10 : 1; cink je zastupljen sa 15 mg, a vitamin E sa 10 mg TE. Gotov oblik kapsule odgovara ljudima koji dodatak žele uzimati bez pripreme napitka.
Proizvođač navodi jednu kapsulu dnevno između obroka. Ako ga uključujete među dodatke koje koristite, sačuvajte naziv i sastav uz svoj spisak terapije. Za razgovor o erektilnim tegobama pripremite i opis promjene koja vas najviše ometa, kako bi procjena obuhvatila vaše stvarno iskustvo.
Limited Charm — Pro Caps, sastav i upotreba
Iz naše ponude
Pro Caps
Ekstrakt bundeve, cink i vitamin E u praktičnoj kapsuli.
30 KM
Dodatak ishrani u kapsulama · Plaćanje pouzećem
Sastav proizvoda
- Ekstrakt sjemenki bundeve 10 : 1, 60 mg
- Cink, 15 mg
- Vitamin E, 10 mg TE
Nastavite čitati.
Muško zdravlje
Nizak testosteron: povezati simptome, nalaz i svoje navike
Kako se procjenjuje nizak testosteron, zašto su važna ponovljena jutarnja mjerenja i kako težina, san, lijekovi i planiranje porodice ulaze u razgovor.
Pročitaj priču
Muško zdravlje
Kegel vježbe za muškarce: prepoznati mišiće i uvježbati kontrolu
Kako prepoznati mišiće zdjeličnog dna, razlikovati kratke i duže kontrakcije i uklopiti preporučeni program uz pravilno disanje i opuštanje.
Pročitaj pričuMuško zdravlje
Muška plodnost: od čekanja do jasnog zajedničkog plana
Šta pokazuje spermogram, kada početi procjenu plodnosti i kako svakodnevne navike uklopiti u zajednički plan za par koji želi trudnoću.
Pročitaj priču