Mršavljenje
Go Slim: upoznajte čaj prije nego što pripremite prvu šolju
Kada pravite novi plan za sebe, lijepo je imati i poznat biljni napitak koji volite pripremiti. Go Slim okuplja komorač, kim, kamilicu i druge imenovane biljke u rastresitoj mješavini. Njegov sastav i raspored upotrebe vrijedi upoznati zajedno.
Od odluke do nečega što možete pripremiti.
Novi plan često počne velikom odlukom. U stvarnom danu, međutim, najviše pomaže znati šta ćete uraditi sljedeće. Kupiti namirnice za nekoliko obroka, unaprijed spremiti ručak ili odvojiti vrijeme za šetnju. Biljni čaj može imati mjesto među tim ličnim izborima ako vam odgovara njegov sastav i navedeni način upotrebe.
Go Slim dolazi kao rastresita mješavina. Odmjeravate čaj, pripremate vodu i ostavljate napitak da odstoji pola sata. Taj postupak daje mu drugačiji ritam od gotovog napitka: možete planirati pripremu, a za vrijeme odstajanja završiti obrok ili drugu kuhinjsku obavezu.
Komorač, kim i ostali sastojci vaše mješavine.
Za BiH, Hrvatsku i Crnu Goru u Go Slim sastavu navedeni su kim, komorač, cvijet kamilice, kleka, sena, krušina i sladić. Sedam biljnih imena okupljeno je u jednoj čajnoj mješavini. Upoznajte ih kroz deklaraciju i sačuvajte pakovanje uz pribor za pripremu.
U ponudi za Srbiju navedeno je šest sastojaka: plod komorača, plod kima, plod kleke, cvijet kamilice, list sene i kora krušine. Ta formula ima i vlastiti raspored upotrebe. Zato uz naziv Go Slim uvijek pogledajte državu i konkretno uputstvo svojeg pakovanja.
Limited Charm — Go Slim Srbija
Komorač, kim, cvijet kamilice.
Kod čaja je korisno znati više od samog imena biljke. U srpskoj formuli komorač, kim i kleka navedeni su kao plodovi, kamilica kao cvijet, sena kao list, a krušina kao kora. U ponudi za BiH, Hrvatsku i Crnu Goru na spisku je dodatno naveden sladić.
To znači da ne trebate pretpostaviti da svako pakovanje pod istim nazivom ima isti sastav. Ako već poznajete komorač ili kamilicu iz drugih čajeva, ovdje dolaze kao dio konkretne zajedničke formule. Odvojite trenutak da pročitate cijeli spisak sastojaka, naročito ako imate poznatu osjetljivost na neku biljku.
Ostavite čaju vrijeme za odstajanje.
Za crnogorsku ponudu proizvođač navodi dvije čajne kašike mješavine u 2 dl vrele vode. Čaj pod poklopcem odstoji 30 minuta uz povremeno miješanje i na kraju se procijedi.
Posudu, poklopac i cjedilo pripremite prije početka. Količinu i vrijeme odstajanja pogledajte na svojem pakovanju i sačuvajte ih zajedno s njegovim nazivom. Tako pripremu možete pratiti kroz svaki korak navedenog postupka.
Limited Charm — lokalna priprema MEKoličina, vrijeme i učestalost: tri podatka za pripremu.
Pola sata odstajanja ne govori koliko često proizvod treba koristiti. Za taj podatak čitajte uputstvo svog pakovanja, posebno kada se razlikuje tržište. Kod srpske ponude navedena je upotreba dva do tri puta sedmično tokom jedne do dvije sedmice. Taj raspored sačuvajte zajedno s količinom mješavine i vode.
Za pripremu je praktično postaviti mjerač vremena i unaprijed pripremiti cjedilo. Čaj odmjerite suhim priborom, a pakovanje zatvorite i čuvajte prema deklaraciji. Ako raspored upotrebe zapisujete, ostavite dovoljno prostora da jasno vidite dan i broj priprema, bez oslanjanja na pamćenje.
Napravite plan koji odgovara običnom radnom danu.
Ako je razlog vašeg novog plana upravljanje težinom, krenite i od hrane koju zaista jedete. Zapišite nekoliko doručaka i ručkova koje možete pripremiti iz poznatih namirnica. Odredite šta možete ponijeti na posao i šta ćete imati u frižideru kada se kasno vratite. Tako plan dobija praktičan nastavak, umjesto da ostane samo spisak želja.
U povezanim člancima možete posebno pročitati o kalorijskom deficitu, izboru obroka i svakodnevnoj aktivnosti. Odvojite ta pitanja od načina pripreme Go Slim čaja: obrok planirate prema svojim potrebama, a biljni proizvod koristite prema njegovoj deklaraciji. Ako ste trudni, dojite, imate hronično oboljenje ili uzimate lijekove, prikladnost proizvoda provjerite s ljekarom ili farmaceutom.
Go Slim: biljna mješavina za trenutak koji birate sami.
Kad se dan napuni obavezama, i kratka pauza ima svoju vrijednost. Go Slim dolazi u rastresitom obliku: količinu odmjeravate iz gotove mješavine, a priprema završava cijeđenjem u vašu šolju. Komorač, kim i kamilica već su u zajedničkoj formuli s ostalim navedenim biljkama. Ne trebate pojedinačno nabavljati sastojke niti kod kuće sastavljati vlastitu kombinaciju.
Za one koji vole sami pripremiti biljni napitak, taj je oblik dio izbora. Odvojite pola sata za odstajanje i pripremite čaj prema uputstvu svoje ponude. Pošto mješavina sadrži senu i krušinu, trajanje upotrebe razjasnite s farmaceutom. Svoj plan obroka i kretanja gradite kroz korake koje možete ponavljati i nakon zauzetog dana.
Iz naše ponude
GoSlim
Kim, komorač i druge biljke u prepoznatljivom GoSlim čaju.
20 €
Biljna čajna mješavina · Plaćanje pouzećem
Način upotrebe
Dvije čajne kašike prelijte sa 2 dl vrele vode. Poklopite 30 minuta, povremeno promiješajte i procijedite. Trajanje primjene usaglasite s farmaceutom.
Uputstvo proizvođačaNastavite čitati.
Mršavljenje
Kalorijski deficit: od deklaracije do porcije koju zaista pojedete
Šta znači kalorijski deficit, kako čitati kcal na deklaraciji i računati vlastitu porciju. Primjeri za obrok, napitke i dogovor o ličnom cilju.
Pročitaj priču
Mršavljenje
Koja dijeta vam odgovara? Pitanja koja vrijedi postaviti prije izbora
Izbor plana ishrane prema obrocima, rasporedu, budžetu i zdravstvenim potrebama. Konkretna pitanja za poređenje programa mršavljenja.
Pročitaj pričuMršavljenje
Metabolizam u običnom danu: energija, kretanje i obroci
Šta znači metabolizam, kako je povezan s energijom i zašto je korisno gledati obroke, aktivnost i san kroz svoj stvarni raspored.
Pročitaj priču